唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.生活方式干预:调整饮食结构,减少盐分摄入至每天不超过5克,以降低血压。增加富含钾、钙和镁的食物,如水果、蔬菜和低脂乳制品。保持适量运动,每周至少进行150分钟中等强度的有氧活动。
2.药物调整:与医生讨论药物疗程,包括剂量调整或更换药物。有时可能需要联合用药,以复杂的药物组合来达到理想效果。
3.监测及随访:定期监测血压,并记录每日读数。这有助于评估当前治疗方案的有效性,并及时作出调整。
4.评估继发性高血压:检查是否存在导致高血压的潜在疾病,例如肾功能障碍、睡眠呼吸暂停或内分泌失调。如果存在这些问题,则需针对病因进行处理。
5.非药物治疗选择:一些患者可能受益于非药物治疗,如针灸或生物反馈。这些措施有助于缓解压力并改善心血管健康。
综合使用多种策略可以帮助提升治疗效果,应结合个人情况选择最适合的方法,持续监控并调整治疗方案以确保最佳健康状态。