减肥期间早晨不吃饭会伤害胃部吗

减肥期间早晨不吃饭可能会对胃部产生负面影响。胃在空腹状态下会分泌胃酸，缺乏食物中和可能导致胃黏膜受损。

1.胃酸分泌：空腹时，胃酸会持续分泌，如果没有食物进入胃部进行中和，可能导致胃酸过多，对胃黏膜造成刺激。

2.胃黏膜损伤：持续不吃早餐可使胃黏膜长期暴露在低pH值环境中，增加胃炎或溃疡的风险。

3.胃肠功能紊乱：长时间不进食可能导致胃肠功能失调，表现为消化不良、腹胀或便秘等症状。

建议合理安排饮食，适量摄入有益健康的早餐，以帮助保护胃黏膜和维持正常的胃肠功能。