张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视是由于眼轴过长或角膜、晶状体的屈光能力过强导致的屈光不正。在12岁时,眼睛仍在发育阶段,如果不及时采取措施可能会导致近视加深。
2.长时间近距离用眼,如频繁使用手机,会增加眼部负担,加重近视风险。数据显示,持续近距离用眼会引起眼内肌肉疲劳,导致视力下降。
3.配戴合适的矫正眼镜能够帮助眼睛保持正常的视觉清晰度,减少眼睛的调节负担,从而减缓近视的发展速度。研究表明,未矫正的近视可能导致进一步的视力恶化。
4.户外活动与光照有助于控制近视的发展。每天至少2小时的户外活动被认为可以有效降低近视进展的风险。
5.有些近视控制技术,如角膜塑形镜和低浓度阿托品滴眼液,也显示出一定的效果,但需在专业医生指导下使用。
在不配戴眼镜且常看手机的情况下,恢复正常视力非常困难。建议配戴适当的眼镜,并在日常生活中限制电子产品使用时间,同时增加户外活动,以延缓近视的进展。定期进行眼科检查以监测视力变化也是十分重要的。