张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势调整:长期的不良坐姿或站姿可能导致颈椎和腋下区域的疼痛。定期休息和调整工作姿势能够有效缓解不适。一些办公设备如符合人体工学的椅子和升降桌也有助于改善症状。
2.药物治疗:非甾体类抗炎药可用于减轻炎症和疼痛。这类药物包括布洛芬和萘普生等。肌肉松弛剂也可在医生指导下使用,以放松紧张的肌肉。
3.物理治疗:专业的物理治疗师可以通过按摩、牵引和特定运动来帮助减少疼痛,增强颈部和肩膀的灵活性和力量。有针对性的锻炼也可能会起到预防作用。
4.手术治疗:如果疼痛持续且伴随神经受压的迹象,如麻木或无力,可能需要手术干预。常见的手术方法包括椎间盘切除术或脊柱融合术,以缓解神经压迫。
尽早评估和治疗是避免病情恶化的关键。建议咨询医疗专业人士以便获得个性化的诊疗方案。
