袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.太阳穴:太阳穴位于眼睛外侧与眉毛之间的区域。轻柔地在太阳穴上进行顺时针和逆时针方向的按摩,可以帮助缓解头部紧张感。
2.风池穴:风池穴位于颈部后方,耳朵下方的凹陷处。这个穴位常用于缓解头痛和颈部疼痛。施加适度压力进行按摩,有助于改善血液循环。
3.百会穴:百会穴位于头顶正中间,是一个重要的穴位,轻轻按压或拍打可以促进气血流通,有助于缓解头痛。
4.攒竹穴:位于眉头内侧,鼻梁两侧。可以用双手拇指轻轻按住,并稍微向上抬起,几秒钟后放松,有助于减轻眼部及额头的压力。
5.合谷穴:合谷穴位于手背,拇指与食指骨之间的掌骨交汇处。它是一个常用的止痛穴位,尤其是对于头痛有一定效果。
以上方法可作为缓解着凉引起的偏头痛的一种非药物措施,但若症状持续或加重,建议及时寻求医疗专业人士的意见,以排除其他潜在病因。