杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.喝茶有助于补充水分。醉酒后通常会导致体内脱水,适量喝茶可以帮助补充水分。尤其是绿茶,含有丰富的抗氧化剂,有助于加速身体恢复。
2.茶中的咖啡因有刺激作用。红茶等浓茶含有较高的咖啡因,会刺激神经系统,并可能加重心跳加速或头痛等症状。建议选择低咖啡因或无咖啡因的茶,如某些花茶。
3.某些草药茶具有舒缓效果。薄荷茶、洋甘菊茶等草药茶可以帮助放松和舒缓头痛或胃部不适。这些茶类成分温和,适合在醉酒后的早晨饮用。
喝茶时应注意不要过量摄入,避免选择浓茶以减少对胃的刺激。适量饮用可帮助身体恢复并促进代谢。