孙大林 副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.手淫本身通常不会直接导致阳痿和早泄,但过度手淫可能会造成心理负担,导致焦虑、内疚感,从而影响性功能。控制手淫的频率及改变相关行为习惯对改善症状至关重要。
2.平衡的饮食和规律的锻炼能够增强体质,提高整体健康水平,有助于改善性功能。研究表明,运动可以增加血液循环,促进激素分泌,提高勃起功能。
3.心理因素在性功能障碍中扮演重要角色。寻求专业心理咨询或治疗可有效缓解因手淫引发的心理压力,帮助恢复自信。
4.药物治疗也可以作为一种方法,特别是在生理性因素导致的阳痿和早泄中。例如,医生可能会开具PDE5抑制剂(如西地那非)来帮助恢复勃起功能。
5.针对早泄,行为疗法如挤压技术和停-开始技术等,通过训练控制射精过程,也有助于延长性交时间。
积极采取上述措施,可以提高性功能并恢复正常性生活。在治疗过程中,坚持良好的生活方式和心态调整尤为重要。