过度手淫导致阳痿、早泄并伴有怕冷，应如何处理

病情分析：过度手淫可能导致暂时性的阳痿、早泄以及怕冷等症状。处理这些问题需要从生理和心理两个方面入手。

1.调整频率和节制：建议减少手淫频率并逐渐养成节制的习惯。每周不超过2-3次较为适宜，以便身体有足够的时间恢复。

2.增强体质：通过规律的运动如慢跑、游泳或瑜伽，增强心肺功能和全身循环，提高对寒冷的耐受力。

3.改善饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的均衡饮食，如鱼类、坚果、新鲜蔬菜水果，有助于提高整体健康状态。

4.心理调适：阳痿和早泄常与心理压力相关，建议进行放松训练或参与兴趣活动，必要时寻求专业心理咨询。

5.充足休息：确保每天7-8小时的优质睡眠，以帮助身体自我修复并保持良好的荷尔蒙平衡。

6.医学干预：如果症状持续，应尽早就医，由专业医生进行评估和治疗，可能涉及药物或其他医学手段。

通过以上措施可以有效缓解由过度手淫引发的症状，重建健康的生活方式是关键，需要有耐心与恒心。