脚后跟用力压后出现麻木和疼痛的原因是什么

脚后跟用力压后出现麻木和疼痛的原因可能与足底筋膜炎、跟骨脂肪垫损伤或神经受压等因素有关。

1.足底筋膜炎：这是脚后跟疼痛最常见的原因之一。足底筋膜是连接脚跟和脚趾的厚组织，长期压力或过度使用可能导致其发炎。一些研究显示，约10%的成年人在一生中会经历足底筋膜炎。通常表现为早晨起床时或者长时间静止后首次走动时的剧烈疼痛。

2.跟骨脂肪垫损伤：跟骨底部有一层脂肪垫用于吸收步行时的冲击力，当该脂肪垫受到反复挤压或创伤时，可能变薄或移位，导致脚后跟疼痛和麻木。这种情况多见于高强度运动员和超重人群。

3.神经受压：胫神经或其他周围神经如果受到压迫，也可能引发脚后跟的麻木和疼痛。这种情况可能与足弓塌陷、鞋子不合适、长期站立等因素有关。

当感觉到脚后跟有异常症状时，应注意减少负重活动，选择合适的鞋子，并考虑进行温和的拉伸运动。如果疼痛持续存在或加重，建议及时就医以获得进一步诊断和治疗。