袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.初步检查:观察脚后跟是否有开放性伤口、出血或明显变形。如有严重变形或无法承重,应立即就医。
2.冷敷:在受伤后的前24至48小时内,可以使用冰袋进行冷敷,每次15到20分钟,以减少肿胀和疼痛。需注意避免直接接触皮肤以防冻伤。
3.抬高患肢:躺下时将腿部垫高,有助于减轻肿胀。
4.限制活动:避免任何负重活动,使用拐杖或其他支撑工具帮助行走。
5.药物治疗:如医生建议,可服用非甾体抗炎药物来缓解疼痛和减轻炎症。
6.医疗检查:如症状未见好转,应及时去医院进行X光或其他影像学检查,确定是否存在骨折或其他严重损伤。
受伤的脚后跟需要专业评估和适当护理,以防止进一步损伤和促进恢复。