血压稍高能吃糖果吗

血压稍高的人群应尽量减少糖果的摄入，以避免影响血压和整体健康。

1.血压与饮食：糖分过多可能导致肥胖，而肥胖是高血压的重要风险因素。高糖饮食还可能引发胰岛素抵抗，从而进一步加重高血压。

2.糖分的摄入：世界卫生组织建议，成年人每日添加糖摄入量应控制在总能量摄入的5%以下，相当于大约25克。糖果中含有大量的添加糖，频繁食用容易超出这一推荐量。

3.其他健康影响：过量摄入糖分不仅可能影响血压，还会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。

血压稍高的人群在饮食上需加以注意，尽量选择低糖或无糖的替代品，同时保持均衡饮食和良好生活习惯以维持健康水平。