30岁血压140/70是否正常

30岁的成年人血压为140/70并不完全属于正常范围，尤其是收缩压（上压）已经达到140，可能被视为高血压的边缘状态或称为Ⅰ级高血压。

1.正常成人的血压一般在120/80mmHg以下，其中收缩压（上压）低于120mmHg，舒张压（下压）低于80mmHg。

2.血压值在120-129mmHg的收缩压和80mmHg以下的舒张压被称为“正常高值”。

3.收缩压达到130mmHg或以上即考虑为Ⅰ级高血压。

4.Ⅰ级高血压的诊断标准一般是收缩压在130mmHg到139mmHg之间，或者舒张压在80mmHg到89mmHg之间。

5.140的收缩压已超出Ⅰ级高血压的标准，需要关注。

保持健康的生活方式如规律运动、均衡饮食和控制体重等，有助于降低血压。建议定期监测血压并咨询医生，以获得合适的管理方案和建议。