十几岁的孩子饮用奶粉，是否有益

十几岁的青少年饮用奶粉可以提供营养支持，但不应成为唯一的钙和蛋白质来源。奶粉含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、维生素D等，对正在成长的青少年有一定益处。

1.奶粉中通常含有每100克约20克的蛋白质，有助于肌肉和组织的发育。

2.钙是骨骼健康的重要元素，奶粉中的钙含量通常高达每100克约1000毫克。

3.维生素D可促进钙的吸收，支持骨骼健康，奶粉一般添加了适量的维生素D。

4.奶粉还可能含有其他微量元素和维生素，如锌、铁、维生素A等，这些对整体健康均有积极影响。

青少年不应依赖奶粉，而应从多种食物中获取全面的营养，包括蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，以满足身体各方面的需求。