武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养吸收:儿童在成长过程中需要均衡的营养,而不是单一的营养来源。过多摄入奶粉可能影响其他食物摄入,导致维生素和矿物质摄入不足。
2.体重控制:奶粉中含有较高的热量和脂肪,过量摄入可能导致体重增长过快,增加肥胖风险。据研究,肥胖儿童可能面临更高的心血管疾病和糖尿病风险。
3.消化系统:大量奶粉可能增加消化负担,导致消化不良或便秘。
遵循推荐的冲泡比例可以确保摄入适量的营养,并减少相关健康风险。应考虑为孩子提供多样化、均衡的饮食,包括新鲜水果、蔬菜、蛋白质和全谷物,以支持其健康成长。