张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.补充水分和电解质:频繁腹泻容易导致身体脱水,因此首要措施是及时补充水分。推荐饮用口服补液盐,可以有效补充因腹泻丢失的水分和电解质。如果没有口服补液盐,也可以喝清汤、稀米粥等。
2.饮食调整:在腹泻期间,应尽量避免油腻、辛辣和高纤维食物,以减轻肠道负担。可以选择易消化的食物,如白米饭、熟透的香蕉、苹果泥等以助于缓解症状。
3.药物治疗:如果腹泻情况较严重或持续时间较长,可以在医生的指导下使用止泻药物。有些感染性腹泻(如细菌性痢疾)使用止泻药可能会加重病情,因此使用前最好咨询专业医生。
4.就医检查:如果腹泻持续超过48小时,伴随发热、呕吐、剧烈腹痛或便血,则需要及时就医。医生可能会进行大便常规、培养或其他相关检查,以明确病因并对症治疗。
长期或频繁的腹泻不容忽视,其背后可能隐藏着其他健康问题,建议在日常生活中关注饮食卫生和个人健康。如出现异常症状,应及时寻求医疗帮助。