张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.水分补充:腹泻可能导致身体失去大量液体和电解质,因此重要的是保持水分摄入。推荐饮用含电解质的口服补液盐,以帮助恢复体内平衡。
2.饮食调整:建议暂时避免食用刺激性食物,包括油腻食物和乳制品,选择清淡易消化的食物,如白粥、面条等。
3.药物使用:如腹泻较为严重,可考虑使用抗腹泻药物,但不宜长期服用。同时,若怀疑细菌感染,可以咨询医生是否需要使用抗生素。
4.医学检查:如果腹泻持续超过48小时或伴随其他症状如高烧、剧烈腹痛或血便,应及时就医进行进一步诊断和治疗。
5.预防措施:注意海鲜的烹饪安全,确保充分煮熟,避免吃生海鲜,特别是在卫生条件不佳的环境下。注意个人过敏史,避免食用已知会引发过敏反应的海鲜种类。
妥善处理腹泻有助于缓解不适并预防潜在的健康风险,维持良好的饮食习惯和卫生措施可以减少类似事件的发生。