牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持水分:每天至少饮用8杯水,保持身体水分充足,有助于润滑嘴唇。
2.使用润唇膏:选择含有保湿成分的润唇膏,如凡士林、乳木果油等,每天多次涂抹可以帮助修复和保护嘴唇。
3.避免刺激物:减少或避免摄入辛辣食物、酒精和咖啡因,以防止进一步刺激嘴唇。
4.提升空气湿度:使用加湿器增加环境湿度,特别是在干燥的季节,这样可以减少嘴唇干裂的可能性。
5.饮食调整:增加维生素B2和维生素E的摄入,这些营养素对皮肤健康有益,例如多吃菠菜、坚果、鳄梨等食物。
上述方法通常能够有效改善嘴唇开裂的状况。如果症状持续或者恶化,建议咨询医疗专业人士以获得进一步的治疗指导。
