刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.瓜子是高脂肪食品，脂肪含量较高，可能会增加胃的负担，加重胃痛症状。
2.瓜子属于坚果类，其外壳和内核较硬，需要更多的咀嚼动作，这可能刺激胃部并导致更严重的不适感。
3.吃瓜子时容易导致进食过快或过量，胃部接受大量食物后可能会加剧疼痛。
4.部分瓜子可能添加了盐或其他调味品，摄入过多盐分可能影响胃酸分泌，进一步引发胃痛。
在出现胃痛时，应选择清淡、易消化的食物，并避免油腻及过硬的食品，以减轻胃部负担。保持饮食规律和良好的生活习惯，有助于缓解胃痛症状。