杨宁 主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.控制温度:建议将空调温度设置在26-28摄氏度之间,这样既能达到降温效果,又不至于过于寒冷而引发症状。
2.定期通风:每隔一段时间关闭空调,并打开窗户通风,保持室内空气流通,避免空气循环不良导致的不适。
3.穿着保暖:即便在夏季,也可以选择长袖衣物或盖上薄毯,以防止寒冷直接刺激皮肤和关节。
4.局部加热:可以采用热敷的方法对受影响的关节进行局部加热,如使用热水袋或电热毯,以帮助缓解因冷气引起的关节疼痛。
5.运动和拉伸:适当的室内锻炼有助于保持关节的灵活性和肌肉的强壮,从而减轻由温度变化引起的不适。
通过这些措施,可以有效地减轻类风湿性关节炎患者在夏季空调环境下的不适感。及时关注自身身体反应,根据需要调整环境条件以保障舒适。
