刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:避免摄入刺激性食物,如辛辣、油腻食物和咖啡因,尤其在晚上。少量多餐有助于减轻胃的负担。
2.体位改变:进食后至少2小时内避免躺下,可尝试高倾斜度枕头以减少胃酸反流风险。站立时保持背部挺直,以减少腹压。
3.药物使用:可考虑使用抗酸药物来缓解胃酸过多带来的不适,但应在医生指导下进行。
4.观察症状变化:记录症状出现时间和与食物、活动的关系,以帮助医疗专业人士诊断。
若这些措施无效或症状加重,应及时就医以排除其他潜在疾病,确保身体健康。
