患有糖尿病能吃芒果吗

沈赟 副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

糖尿病患者可以适量食用芒果,但需要注意以下几点:

1.注意控制食用量:由于芒果中含有较高的糖分,糖尿病患者应该适量食用,一般建议每次不超过100克。

2.搭配其他食物:芒果可以和一些富含蛋白质、纤维素的食物搭配食用,如鸡胸肉、鱼类、豆腐等。这样可以降低芒果对血糖的影响,并且更有利于身体的健康。

3.注意食用时间:最好在餐后食用芒果,因为在餐后人体吸收糖分的速度相对比较缓慢,可以减缓芒果对血糖的影响。

如果糖尿病患者要食用芒果,需要注意适当控制食用量,并且搭配其他健康食物一起食用,同时还要注意食用时间。另外,建议在食用前咨询医生或营养师的意见。