松树菇的功效与作用

戴春 主治医师

南京市第一医院 临床营养科

食用方法

  1. 将松树菇清洗干净以后,用温水泡开,然后取出沥干水分。锅内加入适量的清水,烧开以后,将松树菇放入到锅内,煮5分钟左右,然后取出沥干水分。
  2. 将猪肉清洗干净后,切成薄片,放入到碗中加入料酒、黑胡椒、淀粉、盐以及少量的酱油搅拌均匀后放在一旁腌制10分钟。将尖椒切片、葱和蒜切成薄片。
  3. 锅内加入适量的油,然后将葱、姜放入到锅内炒香,再将腌制好的猪肉放入到锅内翻炒,当猪肉开始变色以后,再加入准备好的松树菇翻炒均匀。
  4. 继续在锅内加入已经切好的尖椒、盐和酱油继续翻炒,当尖椒开始断生以后,再加入适量的鸡精后,就可以关火盛出食用了。