谭容容 副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.激素变化：月经周期的各个阶段会伴随体内激素水平的波动。月经结束后，雌激素和孕激素逐渐恢复到较低水平，这种变化可能导致身体出现短暂的不适感，如轻微腹胀或者疲劳。
2.子宫收缩：在月经期间，子宫通过收缩来排出经血。尽管月经已经结束，子宫有时仍会继续轻微收缩，这可能引发感觉上的不适，甚至是一种轻度的紧绷感。
3.心理因素：情绪和心理状态对身体感觉有显著影响。在月经期间，由于生理和心理压力，可能造成情绪波动。月经结束后的几天，有些人可能因为心情的调整过程而感到不适。
4.日常生活习惯：饮食、休息和运动等因素也会影响生理感受。例如，摄入过多高盐或高脂肪食物可能导致胃肠不适，而缺乏休息可能引发疲倦感。
保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动和充足睡眠，通常能帮助缓解这些不适。如果不适持续存在或加重，应考虑咨询专业医生以排除潜在健康问题。