史煜 副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.观看距离:较大的屏幕需要适当增加观看距离以保证眼睛舒适。通常建议与电视屏幕保持至少屏幕宽度的2倍的距离,以减少眼疲劳和视力模糊。
2.亮度调节:过高或过低的屏幕亮度可能导致眼部不适。应根据环境光线调节电视亮度,避免强烈对比造成眼睛过度负担。
3.观看时间:长时间连续观看电视可能对眼睛健康不利,容易引起眼疲劳、干涩等症状。建议每隔20-30分钟休息一下,远眺或闭眼休息片刻。
选择适当的观看条件和保持合理的使用时间能够有效降低对眼睛的潜在影响。