张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.颜色鲜艳的电视通常意味着较高的亮度和色彩饱和度,这会使眼睛长时间处于强光刺激下,容易导致眼部肌肉紧张和疲劳。这种情况在观看时间超过2小时时尤为明显。
2.过高的光线对比还会增加蓝光的释放量,而蓝光具有较短的波长,能更深地穿透眼球,可能损伤黄斑区,增加患上年龄相关性黄斑病变的风险。
3.长时间注视过于鲜艳的屏幕可能干扰眼睛的调节功能,尤其是对儿童和青少年,其调节能力尚未完全发育成熟,更容易导致近视的发展。
4.过度鲜艳的颜色会使眼睛为了适应而持续调节瞳孔和聚焦距离,造成视疲劳。对于有基础性眼病的人群,如干眼症或视网膜疾病,症状可能会进一步加重。
观看电视时可通过以下方式保护眼睛:将屏幕亮度调至与周围环境相适应的水平;减少色彩饱和度以降低强烈视觉刺激;每隔20分钟让眼睛休息,眺望远方至少20秒;避免在暗室内长时间观看电视,因为强对比的光线环境会加重眼睛负担。