十四个月的小孩需要补什么

十四个月的小孩通常需要注意补充以下营养成分：维生素D、铁和钙。合理的饮食安排可以帮助确保这些营养素的摄入。

1.维生素D：在婴幼儿时期，维生素D对于骨骼发育至关重要。母乳中含有的维生素D有限，可能不能满足婴儿需求。家长可根据医生建议为孩子补充适量的维生素D补剂。

2.铁：铁是促进小儿健康成长的重要矿物质，主要支持红细胞生成。在此年龄段，铁缺乏可能导致贫血。富含铁的食品包括瘦肉、鸡蛋以及豆类。

3.钙：钙对骨骼和牙齿发育必不可少。奶制品如牛奶、酸奶和奶酪是钙的良好来源。绿叶蔬菜如菠菜也富含钙。

在日常饮食中，应提供均衡营养并关注以上关键营养素的摄入，以促进儿童健康成长。