山药鸡汤的功效与作用

山药鸡汤是一种营养丰富的汤类食品，其中含有多种对人体健康有益的营养成分。以下是山药鸡汤的功效和作用：

1.补气养血：山药和鸡肉都有很好的补气养血作用，能够促进红细胞的生成，提高免疫力，减少贫血的发生。

2.润肺止咳：山药中含有丰富的黏液质，可以起到润肺止咳的作用，特别适合于干咳无痰、喉咙干燥等症状。

3.健脾益胃：山药具有很好的健脾益胃的作用，能够帮助消化吸收食物，增强身体的抵抗力。

4.降压降脂：山药还含有一定的膳食纤维和多种微量元素，能够降低血压和血脂，预防心血管疾病的发生。

5.改善睡眠：山药中含有多种氨基酸和维生素B族，能够帮助缓解压力、改善睡眠质量。

山药鸡汤有很好的滋补作用，可以起到养生保健的作用。但是对于一些病人来说，如患有湿热体质或者消化系统疾病的人士，则应该在医生的指导下进行食用。