糖尿病人可以吃樱桃吗

沈赟 副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

糖尿病患者可以适量地食用樱桃,但要注意控制摄入量。樱桃富含天然果糖和葡萄糖,这些能够导致血糖升高。虽然樱桃的含糖量比其他水果低一些,但如果过多摄入也会对血糖造成负面影响。

建议糖尿病患者在食用樱桃时注意以下几点:

1.控制摄入量,建议每次不要吃太多,最好不要超过一杯(约100克)。

2.将樱桃作为餐后甜点或零食食用,避免空腹食用以免血糖波动过大。

3.如果正在使用胰岛素或口服药物治疗糖尿病,请咨询医生或营养师,确认是否需要调整剂量或时间安排。

4.选择新鲜的樱桃,避免加糖或罐装的樱桃,因为它们可能含有较高的糖分。

糖尿病患者可以食用樱桃,但是要注意适量和时间,以免影响血糖控制。