早晨一睁眼为何会感觉不近视

张传伟 副主任医师

江苏省中医院 眼科

早晨刚醒来许多人会感觉视力较好,这是因为眼睛在休息一整夜后,结构和功能都得到了一定的恢复。以下是具体原因:

1.角膜水分补充:睡眠时,眼睑闭合,角膜表面水分得以充分补充,避免白天因眨眼减少的泪液蒸发而导致的干燥。这种水分补给使角膜透明度增加。

2.肌肉放松:夜间休息时,负责调节晶状体形状的睫状肌得到放松,减少了由长时间近距离用眼所造成的疲劳,使得早晨醒来时短暂地感觉视力改善。

3.视觉信号调整:长时间的闭眼状态让大脑中的视觉中枢得到休息与调整,早晨醒来时视觉信息处理效率提高,使人感受到更清晰的视物效果。

4.环境光线影响:清晨的自然光线柔和,眼睛适应起来相对容易,对比强烈的灯光下不易感到刺眼,这也有助于提升视觉体验。

尽管早晨可能感觉视力较好,但这种现象通常是暂时性的,日常仍需注意科学用眼,保持良好的用眼习惯,以延缓视力下降的速度。

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