山楂杏干有何功效与作用

1.促进消化：山楂含有丰富的果酸和酚类物质，这些成分可以刺激胃液分泌，从而增强消化功能，帮助缓解消化不良症状。杏干也富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

2.抗氧化作用：山楂和杏干中都含有多种抗氧化物质，如维生素C、黄酮类化合物和多酚类物质。这些抗氧化剂能够中和体内的自由基，减少细胞损伤，延缓衰老过程。

3.改善心血管健康：山楂被广泛研究证明对心血管健康有益，其成分可扩张血管、增加冠状动脉血流量，降低血压和胆固醇水平。杏干中的钾元素也有助于调节血压。

山楂杏干虽有诸多好处，但由于其含糖量较高，不宜过量食用，尤其是糖尿病患者需谨慎。山楂具有一定的药用性质，孕妇及胃酸过多者应在医生建议下食用。