脖子后部肌肉厚，按摩时疼痛的原因

脖子后部肌肉厚且按摩时疼痛通常是由于肌肉紧张、劳损或炎症引起的。这种情况在现代社会较为常见，尤其是在长期保持不良姿势或者工作压力较大的情况下。

1.长期保持不良姿势：许多人在使用电脑或手机时，会长时间低头或保持同一个姿势，这会导致颈部肌肉持续紧绷。特别是斜方肌和肩胛提肌容易受到影响，从而使肌肉变厚和产生疼痛感。

2.劳损：重复性动作或长时间承受重量可能导致颈部肌肉劳损。比如频繁抬重物或者运动中颈部负荷过大，都会使肌肉纤维受损并引发炎症和疼痛。

3.压力因素：精神压力会导致肌肉紧张，尤其是颈部和肩部区域。压力增加时，身体自然反应是收缩肌肉以保护自己，长期如此会导致肌肉僵硬和疼痛。

4.炎症：在某些情况下，肌肉的劳损和紧张会引发局部炎症，导致触摸时产生疼痛。这种炎症通常与慢性肌肉紧张相关。

定期进行适当的拉伸和休息有助于缓解这些症状。保持良好的姿势以及避免过度劳损也是预防和改善颈部肌肉厚重及疼痛的重要措施。