杨宁 主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.休息和抬高患肢:让受影响的关节充分休息,避免任何可能加重疼痛的活动。同时,可以将患肢抬高,这有助于减轻肿胀。
2.冰敷:可以应用冰袋或冷敷垫,每次15-20分钟,每小时一次。这有助于减轻局部炎症和缓解疼痛。
3.保持水分摄入充足:每天饮用大量的水,有助于稀释尿酸浓度,减少结晶形成的机会。通常建议每日摄入2-3升液体。
4.调整饮食:避免摄入高嘌呤食物,如红肉、海鲜以及酒精饮料等。选择低嘌呤食物,包括水果、蔬菜、全谷物等。
5.使用非处方止痛药:在某些情况下,可以考虑使用不含阿司匹林的非处方止痛药(如对乙酰氨基酚)以临时缓解疼痛,但应遵循包装说明使用。
6.避免合成紧急措施:不要自行使用草药或未经过验证的疗法,以免加重病情。
通过以上方法,可以在一定程度上缓解痛风带来的不适。长期来看,管理痛风不仅仅依赖于急性期的处理,更需关注生活方式的调整和定期的医学随访,以便从根本上控制尿酸水平。
