龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.两岁宝宝的每日钙摄入建议量为500毫克。可以通过富含钙的食物,如酸奶、奶酪、豆腐、绿叶蔬菜、坚果等来满足。
2.两岁儿童每天需要约13克的蛋白质。肉类、鱼类、鸡蛋、豆类和全谷物都是良好的蛋白质来源。
3.如果宝宝对口感敏感,可以通过改变奶粉的冲调比例,使其口感更接近于牛奶;或者将奶粉混合到宝宝喜欢的食物中,如粥、麦片或果汁中。
4.避免在宝宝肚子很饱的时候给奶粉,这样可能会影响食欲。选择在餐与餐间或睡前进行喂养,可能效果更好。
提供均衡的饮食结构和多样化的营养来源有助于支持宝宝的健康成长。如有持续问题,应考虑咨询儿科医生。