高血压是怎么回事儿

高血压是一种慢性病，主要特征是动脉血压持续升高。长期的高血压会导致心、脑、肾等重要器官受到损害，是心脏疾病、中风和肾衰竭的重要风险因素。

1.血压由两个数字表示：收缩压和舒张压。正常血压值一般为120/80mmHg，高血压通常定义为收缩压大于或等于140mmHg，或者舒张压大于或等于90mmHg。

2.高血压可分为原发性（或称为特发性）和继发性：

原发性高血压占高血压病例的约90-95%，具体原因不明，但与遗传、环境、饮食和生活方式有关。

继发性高血压由其他疾病引起，如肾脏疾病、内分泌失调或药物影响。

3.高血压的危险因素包括：老年、肥胖、过量摄入盐、酒精消费、缺乏运动、吸烟以及长期精神压力等。

4.没有明显症状时，高血压也可能被称为“无声杀手”。严重时可能出现头痛、头晕、视力模糊、呼吸困难或鼻出血。

5.管理高血压的方法包括：健康饮食（如低盐饮食）、定期运动、维持健康体重、限酒戒烟、控制压力以及按医嘱服用降压药。

早期发现和管理高血压对预防心血管并发症至关重要。定期监测血压，对于健康管理具有重要意义。