魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.维生素C是重要的抗氧化剂，能够中和自由基。自由基是导致细胞损伤和衰老的主要因素之一，通过保护肌肤细胞，维生素C能延缓皮肤衰老。
2.维生素C参与胶原蛋白的合成。胶原蛋白是支持皮肤结构的重要蛋白质，有助于保持皮肤的弹性和紧致度。通过促进胶原蛋白的生成，维生素C可以改善皮肤的健康状态。
3.维生素C还有助于减少黑色素的形成，从而减轻色斑和色素沉着问题，使肤色更加均匀。
4.研究指出，维生素C可以增强皮肤屏障功能，提高皮肤对外界刺激和污染物的抵御能力。
合理使用含维生素C的护肤产品或通过饮食补充维生素C，可以有效支持面部皮肤的新陈代谢，但避免过量摄入以免引起不适。