糖尿病人可以减少运动量吗

沈赟 副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

糖尿病人不应该减少运动量,相反,适当的运动对于控制血糖水平非常重要。运动可以帮助身体利用胰岛素更有效地将葡萄糖转化为能量,并且可以提高肌肉细胞对葡萄糖的敏感性。

糖尿病患者在进行运动时需要注意以下几点:

1.需要先咨询医生,以确保自己的身体状况适合进行运动。

2.选择适合自己的运动方式和强度,根据自己的身体情况来选择。

3.避免剧烈运动,因为这可能会导致血糖骤然升高或降低。

4.在运动前后检查血糖水平,以确保血糖水平稳定。

5.一旦出现头晕、恶心等不适症状,应立即停止运动并就医。

糖尿病人可以通过适当的运动来控制血糖水平,但需要谨慎选择运动方式和强度,并且始终关注自己的身体状况。