徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.物理休息:在受伤后,建议充分休息。避免进行剧烈活动,以减少进一步损伤的风险。
2.冰敷处理:在受伤后的前48小时内,每次20分钟,每隔一小时可以通过冰袋或冷毛巾进行冰敷,这有助于减轻肿胀和疼痛。
3.避免使用电子设备:减少使用手机、电脑等屏幕设备,以降低对眼睛及大脑的刺激,有助于加快恢复。
4.注意观察症状:监测是否出现头晕、恶心、呕吐或视力模糊等其他症状。一旦出现这些情况,应立即就医。
5.疼痛管理:如需缓解疼痛,可在医生指导下选择非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚。必须遵医嘱使用,并密切关注服用过量的风险。
6.寻求医疗帮助:若疼痛持续超过几天或症状加重,及时咨询专业医生以进行全面检查,排除严重脑损伤的可能性。
头部受伤后要格外小心,避免进一步撞击或跌倒,保持充足的休息和营养。务必在医生的指导下进行康复,以便正确恢复健康。