沈赟 副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.红萝卜含有丰富的维生素和矿物质,虽然其钾含量并不是特别高,但适量摄入依然有助于提供一定的营养支持。每100克红萝卜中大约含有320毫克的钾。
2.瘦肉,尤其是猪肉、牛肉等,含有较高的钾元素。比如,猪肉每100克大约含有350毫克的钾,这在一定程度上能够帮助补充因低钾血症而缺乏的钾。
3.粥类食品易于消化吸收,对于消化系统较弱的患者或者需要温和饮食的人群来说,是一种理想的选择。
在饮食中,通过多样化的食物来源来补充钾元素是较为科学的方式。若低钾血症状严重,建议在医生指导下进行专业的钾补充治疗。需注意避免摄入过量盐分,因为高钠摄入可能加重钾的流失。