经期前会体重下降吗

在经期之前，体重通常不会下降。相反，许多女性会在月经前经历体重增加。这主要与体内激素水平的变化和水分潴留有关。

1.在月经周期的黄体期，即排卵后到月经来临前，体内的黄体酮水平会升高。这种激素会导致身体储存更多的水分，可能使体重增加约1-2公斤。

2.此阶段，一些女性可能会经历食欲增加或对特定食物（如碳水化合物和甜食）的渴望，从而导致摄入更多热量，这也可能造成体重上升。

3.激素变化还可能影响消化系统，使部分女性在经期前出现便秘现象，这也可能导致体重短暂增加。

经期前体重的增加通常是暂时的，并且随着月经的开始和结束，体重会逐渐恢复到正常水平。保持健康的饮食习惯和适度运动有助于减轻这些症状。