乳糖不耐受能吸收蛋白质吗

乳糖不耐受者能够吸收蛋白质。乳糖不耐受主要是由于身体缺乏乳糖酶，导致无法有效分解乳制品中的乳糖，而与蛋白质的吸收无关。

1.乳糖不耐受是一种常见的消化问题，影响了全球约65%的人口。它主要表现为摄入乳糖后出现腹胀、腹泻、胃痉挛等症状。乳糖存在于牛奶及其制品中，如酸奶、奶酪等。

2.蛋白质是一种重要的营养物质，负责构建和修复身体组织，并参与多种生物过程。人体消化蛋白质依赖于胃中的胃酸和肠道中的胰酶，这些机制与乳糖酶不同，因此乳糖不耐受并不会影响蛋白质的消化和吸收。

3.对乳糖不耐受者而言，在避免乳糖摄入或选择低乳糖或无乳糖乳制品的同时，仍然可以通过其它食物来源获取足够的蛋白质。这些来源包括肉类、豆类、蛋类以及某些替代性植物奶产品。

乳糖不耐受者的蛋白质吸收能力是正常的，只需注意饮食中乳糖的含量以减少相关不适即可。