刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食纤维不足:当饮食中缺乏足够的膳食纤维时,可能导致排便不畅。成人每天应摄入至少25-30克纤维。
2.肠道活动减慢:肠道蠕动减少会导致粪便在肠道中停留时间过长,水分被吸收过多,形成硬便。气体在肠道内积聚,通常是由肠道菌群代谢不充分引起的。
3.消化不良:此类问题可能导致气体产生增多,但由于消化酶作用不完全,可能出现无臭气体。这种情况下可能伴随腹胀。
4.功能性便秘:如肠易激综合征等功能性胃肠病,可导致肠道动力异常,从而影响正常排便和气体排出。
5.机械性肠梗阻:如果存在肿瘤或其他物理障碍,也可能导致粪便和气体无法正常通过肠道。
6.药物副作用:某些药物,如抗抑郁药和阿片类药物,可能会导致肠道运动减缓,引发便秘和气体增多。
在生活中注意增加纤维摄入量、保持适度的身体活动和充足的水分摄入有助于改善便秘症状。如果症状持续或加重,建议及早就医。