酵素的作用与功效

酵素是一类生物催化剂，可以促进化学反应的进行。在人体内，酵素有多种作用和功效，包括消化、新陈代谢、免疫支持、抗氧化、营养吸收等，具体如下：

1、消化：消化酶帮助分解食物中的蛋白质、碳水化合物和脂肪，使其变得更容易被吸收。

2、新陈代谢：酶参与调节新陈代谢过程，帮助维持身体内化学反应的平衡。

3、免疫支持：某些酶有助于增强免疫系统功能，帮助身体对抗炎症和疾病。

4、抗氧化：抗氧化酶可以减少自由基对细胞的损害，有助于延缓衰老并预防某些慢性疾病。

5、营养吸收：部分酶有助于提高营养物质的吸收率，确保身体获得充分的营养。

酶在人体内发挥着重要的作用，有助于维持身体健康和功能正常运转。