王尧 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.确认高血糖原因：高血糖可能由于多种因素引起，包括饮食不当、胰岛素或口服降糖药不足、感染、压力等。首先需要判断导致血糖升高的主要原因，以便制定合适的处理方案。
2.饮食管理：建议调整饮食结构，减少高糖分、高脂肪食物的摄入，多食用富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果。每餐适量进食，并注意碳水化合物的分配和种类选择。
3.运动锻炼：适度的身体活动可以帮助降低血糖水平。每天至少进行30分钟的中等强度运动，例如快走、游泳或骑自行车。但需根据个人健康状况定制适合的运动计划。
4.药物调整：对于正在使用降糖药物的人群，可在医生指导下调整用药剂量或种类。如果未开始药物治疗，可能需要考虑在专业医师建议下启动药物治疗。
5.定期监测：加强血糖监测频率，以了解血糖变化趋势。尤其是在调整饮食、运动及药物治疗后，更需密切监控以评估效果并及时作出调整。
6.医疗咨询：如果血糖持续较高，应尽快就医咨询，以获取专业医疗建议。必要时可进行全面检查，以排除其他潜在疾病或健康问题。
长期的高血糖会对机体多个系统造成损害，包括心血管系统、神经系统和肾脏等，因此准确识别并有效控制血糖水平至关重要。