止咳清肺白粥的功效是什么

止咳清肺白粥是一种常见的食疗方，主要用于缓解咳嗽和帮助清理肺部。其功效主要体现在滋阴润肺、化痰止咳以及提高免疫力等方面。

1.滋阴润肺：白粥本身具有一定的滋补作用，能为身体提供充足的水分，有助于改善因肺热引起的干咳问题。

2.化痰止咳：由于白粥容易消化，不会对胃肠功能造成负担，可以在一定程度上缓解因食物刺激而引发的咳嗽症状。

3.提高免疫力：白粥经过长时间熬煮，极易被人体吸收，可在增强体质的同时提升免疫系统的抵抗能力。

在食用止咳清肺白粥时，应注意搭配适量的辅料，如百合、梨或枇杷叶，以增强其润肺止咳效果。适度饮食，以防摄入过多引起消化不良。