做三高症人是什么

三高症人群指在同一时期内符合高血压、糖尿病或糖耐量异常、血脂异常三项诊断标准的人。这类人群心脑血管事件风险显著高于仅患其中一项者，需同时管理三项指标。

1、诊断标准：高血压指非同日三次测量收缩压不低于140毫米汞柱或舒张压不低于90毫米汞柱；高血糖指空腹血糖不低于7.0毫摩尔每升或餐后两小时血糖不低于11.1毫摩尔每升；高脂血症指甘油三酯不低于2.3毫摩尔每升或低密度脂蛋白胆固醇不低于3.4毫摩尔每升。

2、流行病学数据：据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据，中国18岁及以上居民高血压患病率为27.5%，糖尿病患病率为11.9%，血脂异常率为40.4%。三项指标同时异常者在40岁以上人群中占比约为8%至12%。

3、共同病理基础：胰岛素抵抗是三高症的共同土壤。脂肪组织释放游离脂肪酸增多，肝脏合成极低密度脂蛋白增加，同时肾脏对钠的重吸收增强，血管内皮功能受损，最终表现为血压、血糖、血脂同步升高。

4、风险叠加效应：一项纳入中国慢性病前瞻性研究的数据显示，与无三高症者相比，同时具备三项异常者发生缺血性心脏病风险增加约2.3倍，脑卒中风险增加约1.8倍。该研究由牛津大学与中国医学科学院于2004年至2008年合作开展。

5、管理原则：饮食上每日食盐摄入低于5克，添加糖低于25克，饱和脂肪供能比低于10%。运动上每周至少150分钟中等强度有氧运动。病情稳定者每3个月复查一次血压、血糖、血脂；调整干预方案期间需每月复查一次。

6、常见误区：部分人群认为三高症仅见于老年人。中国疾病预防控制中心2021年发布的数据显示，18至34岁青年中高血压患病率已达13.5%，糖尿病前期检出率超过20%。三高症并非老年专属。

三高症人群需要长期综合管理，单一指标控制达标不能替代整体风险管理。三项指标相互影响，忽略任何一项都会削弱整体防控效果。

常见问题

否。三高症属于慢性代谢性疾病，多数需要长期管理。早期轻度异常通过严格生活方式干预可能恢复正常范围，但已确诊者通常需持续监测与控制。

否。是否用药需由医生根据具体指标水平、靶器官损害程度和整体风险判断。运动是基础措施，但不能替代必要的医学干预。

病情稳定者每3个月复查血压、血糖、血脂；调整干预方案期间需每月复查。具体频率由接诊医生根据个体情况确定。

能。选择低升糖指数水果如苹果、梨、柚子，每日摄入量控制在200克以内，分次食用，避免餐后立即大量进食。

是。三高症具有家族聚集倾向，直系亲属患病者自身风险升高。遗传背景不可改变，但生活方式干预可显著延缓或预防发病。

参考资料

[1] 中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）. 国家卫生健康委员会.

[2] 中国慢性病前瞻性研究. 中国医学科学院与牛津大学合作项目.

[3] 中国高血压防治指南（2018年修订版）. 中国高血压防治指南修订委员会.

[4] 中国2型糖尿病防治指南（2020年版）. 中华医学会糖尿病学分会.

[5] 中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）. 中国成人血脂异常防治指南修订联合委员会.