武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.豆浆中富含植物蛋白,可以为人体提供必要的氨基酸,有助于增强免疫力。
2.含有多种维生素,如维生素B、维生素E等,有助于抗氧化和维护身体机能。
3.豆浆中的矿物质,包括钙、铁、镁等,有助于保持骨骼健康和支持新陈代谢。
对于个别存在大豆过敏或乳糖不耐受的人群,应谨慎选择豆浆。在咳嗽期间,尽量避免饮用过凉或过热的豆浆,以免刺激喉咙,加重咳嗽症状。
在咳嗽期间,应关注病因及自身对食物的反应,合理调整饮食结构,帮助缓解症状并促进康复。