绿茶与酒哪种对胃伤害更大

1.酒精会直接刺激胃黏膜，导致炎症和损伤。长期摄入酒精可能引发慢性胃炎、胃溃疡甚至增加胃癌的风险。数据显示，过量饮酒者中约有50%可能发展为慢性胃炎。

2.酒精可以促进胃酸分泌过多，从而导致胃部不适和疼痛。这种过度分泌可能加重已有的胃病症状，影响消化功能。

3.绿茶含有丰富的抗氧化剂，如儿茶素，对胃黏膜具有一定的保护作用。常规饮用绿茶不会对胃造成明显伤害，反而可能帮助降低某些胃病的风险。

4.绿茶中的咖啡因在极少数情况下可能会刺激胃酸分泌，但其影响远不及酒精显著。而且多数人在饮用常规量的绿茶后并不会出现胃酸过多的问题。

虽然酒精对胃的伤害比绿茶更大，但仍需注意适量饮用绿茶以避免个体差异带来的不适。保持合理的饮食习惯有助于维护胃健康。