杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.姜辣素含量:生姜中的主要活性成分是姜辣素,这是一种具有抗氧化、抗炎和其他生物活性的化合物。在高温下,姜辣素可能会部分降解,导致其浓度降低,进而减弱生姜的药效。
2.挥发油减少:生姜还富含挥发油,这些油具有止吐、促进消化和抗菌的特性。加热过程会导致部分挥发油蒸发,使这些药理作用下降。
3.结构转变:一些研究表明,加热可能导致生姜中的某些化合物发生结构性变化,从而改变其药理特性。例如,一些非挥发性成分可能会转化为其他形式,可能增强或削弱其原有的健康效应。
4.人体吸收影响:虽然加热可能降低某些化学成分的浓度,但也可能提高其他成分的生物利用度。具体效果可能因个人体质及处理方法不同而异。
在考虑生姜的使用方式时,需要注意加热时间和温度,尽量保持其活性成分。食用时可以根据需要选择生鲜或适度加热的生姜,以达到预期的健康效果。