心绞痛在野外发病时，需要迅速采取措施以减轻症状和减少潜在的危险。
1.立即停止活动并保持坐姿
心绞痛通常由身体活动或压力引发。立刻停下所有活动，尽可能地保持静止状态，坐下来并尝试放松。坐姿有助于降低心脏的工作负荷。
2.服用硝酸甘油
如果携带有医生开具的硝酸甘油，应立即将一片药物置于舌下，让其自行溶解。这种药物能够迅速扩张血管，有助于缓解胸痛。若首次服用后5分钟内疼痛未缓解，可以再服用第二片，最多连续使用三次，每次间隔5分钟。
3.呼吸新鲜空气
确保周围环境通风良好，深呼吸可以增加氧气摄入，帮助缓解心绞痛症状。在野外，可尝试移动到阴凉、空气流通的地方。
4.避免进食与饮水
发作期间应暂时避免吃喝，以防加重胃肠负担，从而影响心脏功能。
5.寻求医疗救助
即使症状缓解，也应尽快寻求专业医疗帮助。如果症状持续超过15分钟，或出现心脏病发作的其他迹象如严重胸痛、呼吸困难、出汗、恶心等，应立即拨打急救电话或设法前往最近的医疗机构。
即使在户外活动中也需对心绞痛保持高度警惕，随身携带必要药品，并知悉附近的紧急医疗资源位置。
