袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、睡眠不足或睡眠质量差：睡眠对大脑功能的恢复和调整至关重要。如果睡眠不足或睡眠质量差，可能会导致注意力缺失、反应能力下降等症状。
2、营养不良或饮食不健康：身体需要营养才能正常工作，包括大脑。如果摄入的营养不足或饮食不健康，可能会影响大脑的工作效率。
3、缺乏锻炼：锻炼可以提高心肺功能和血液循环，促进大脑的氧气供应。如果缺乏锻炼，可能会导致大脑工作效率下降。
4、压力过大：长期的压力会影响大脑的正常工作，导致注意力缺失、决策困难等问题。
5、慢性疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、甲状腺机能减退等，可能会影响大脑的功能。
6、药物或毒品滥用：某些药物或毒品，如安眠药、迷幻药等，可能会对大脑产生负面影响，导致脑力迟钝。
7、年龄因素：随着年龄的增长，大脑的功能会逐渐下降，可能会导致脑力迟钝。